КАК ГОВОРИТЬ С ДЕТЬМИ О ТРАГЕДИИ И НЕ НАВРЕДИТЬ

1. Для начала стоит позаботиться о своем эмоциональном равновесии — ребенок тонко чувствует наши эмоции. И ориентируется в ситуации, сверяясь с нами. Если взрослые рядом грустят, горюют, но стабильны, могут  утешать и отвечать на вопросы — ребенок чувствует себя в безопасности, под защитой. Не знаете, как успокоиться — вот хорошая памятка vk.com/child_psychologist_pro?w=wall-111318642_2310%2Fall

2. Если ребенок не задает вопросов и не проявляет никакого беспокойства; у него все в порядке с аппетитом, сном — никакого специального разговора заводить не стоит. Возможно, через какое время ребенок созреет для вопросов;
3. Очень важно не отмахиваться от вопросов ребенка, отвечать честно, но коротко. Не стоит расписывать страшные подробности — достаточно рассказать в общих чертах, что случилось. Назвать свои чувства. И подчеркнуть, что это исключительная ситуация — такое бывает редко.
Например: «В пожаре погибло много людей. Обычно такого не бывает — включается сигнализация, все успевают спастись. Но в этот раз что-то пошло не так, и некоторые люди не успели спастись. Мне больно и грустно, когда я об этом думаю.»
4.Не показывайте ребенку  видео, не обсуждайте подробности, которые могут вызвать лишнюю тревогу;
5. Обсудите правила пожарной безопасности, правильное  поведение при пожаре. Сами этих правил пока не знаете — можно найти в сети, например тутhttp://vk.com/child_psychologist_pro?w=wall-111318642_2307%2Fall Такая информация и уверненость в своих знаниях сильно снижают тревогу — и вашу, и детскую;
6. Ребенок задает вопросы о смерти, а вы не знаете, как правильно отвечать?  Вот хорошая информация http://vk.com/child_psychologist_pro?w=wall-111318642_2278%2Fall https://vk.com/child_psychologist_pro?w=wall-111318642_1939%2Fall
7. Не нужно стараться отвлечь ребенка игрой, мультфильмом и т. Авд. Не стоит говорить: «Не думай об этом». Во-первых, силой воли перестать думать не получится. Во-вторых, ребенку важно знать, что взрослый готов иметь дело со сложными вопросами и неприятными чувствами, а не отмахиваться от него. И в третьих, рано или поздно, ребенок потребует ответ;
8. Если Вам кажется, что ребенок слишком беззаботно относится к случившемуся — не нужно стыдить его и рассказывать, что он должен чувствовать. Это не значит, что у вас растет бездушный ребенок. Дети (в первую очередь, дошкольники) воспринимают смерть иначе;
9.Справиться с тревогой и страхом хорошо помогает физическая активность, особенно на свежем воздухе. Прогулка, катание, игра в парке — отличная возможность побыть вместе,  почувствовать свое тело и успокоиться;
Если ребенок явно страдает, стал хуже есть, спать, появились новые страхи, ночные кошмары, агрессия, вы знаете, что он столкнулся с информацией, которую не может «переварить» — обратитесь к детскому/ семейному психологу.
Автор: Шамаева Наталья
Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *